dosi per 6
kg 1 di Biancostato di manzo
kg 1 di cosce di pollo
kg 1 di carne d'agnello
gr 600 di cous-cous
2 cipolle
2 cucchiai di spezie per cous-cous
2 cucchiai di concentrato di pomodoro
1 peperone rosso e uno giallo
1\2 di verza
1 melanzana
1 zucchina
3 carote
2 coste di sedano
2 patate
gr 200 di ceci già cotti
1 manciata di pinoli
1 manciata di uvetta
sale
pepe
peperoncino
olio evo
1 foglia d'alloro